试管婴儿移植后预防措施

试管婴儿手术的成功取决于几个因素，包括女性的饮食和生活方式。因此，在进行试管婴儿手术后，女性需要照顾多个因素，这与妊娠病例的咖啡因成功密切相关。必须根据有关的咖啡因IVF专家的建议采取一些预防措施。这将防止对女性的身体，以及婴儿的健康产生任何**影响。

1、处理压力：

过分担心植入失败，会对女性造成不必要的压力。冥想始终是保持头脑平静，和平衡身体的一种简单有效的方法营养学。可以遵循多种冥想类型来消除压力。这将有助于消除消极的想法和压力，这反过来又使IVF旅途愉快。许多经历了试管婴儿过程的夫妇发现，加入一个支持小组进行减压活动很有用。在伴侣或近亲的支持下，也可以帮助缓解治疗过程中的压力。

2、服用Omega 3鱼补品和叶酸补品：

已知Omega 3脂肪酸，可在IVF处理后改善胚胎形态。孕妇也服用叶酸补充剂，以改善胎儿的健康状况。服用这种补充剂也可以帮助身体准备怀孕。推荐每日剂量为400毫克，DHA和800毫克EPA，但请确保选择所有医学标准，认可的产品或选择医生建议的相同产品。

3、健康饮食：

IVF治疗后，应避免使用各种垃圾食品。强烈建议保持均衡和营养的饮食习惯，并食用健康食品。在日常饮食中包括鳄梨，无咖啡因的绿茶，坚果，绿叶蔬菜和单饱和的水果。确保您消耗了所需量的乳制品，如牛奶和酸奶，以在怀孕期间保持健康。吃绿叶蔬菜，水果，蔬菜，钙以及蛋白质是怀孕的**选择。

4、限制咖啡因和酒精摄入量：

限制咖啡因的摄入 量，避免像怀孕时那样饮酒或吸烟。发现过量摄入咖啡因，可减少近50%的怀孕机会。选择其他健康饮料，例如果汁或奶昔，而不是碳酸饮料。

5、避免热水浴，伸展运动和举重：

如果您习惯洗个热水澡，请改变习惯，因为这可能会导致试管婴儿植入失败。也建议不要使用非常冷的水洗澡，因此请使用中温的水。您应尽可能使身体保持常温。可以进行诸如瑜伽之类的活动，但是不会伸展运动。

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