第3章 孕前易疏忽的细节

孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中毒症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的妇女妊娠前，应该到内科诊断，根据检查结果来确定妊娠情况，对于不宜妊娠却代...详细 >>

第11章 孕早期的饮食调节

代孕的前三个月，胎儿生长较慢，孕妇的进食量与代孕前基本相似。代孕早期的膳食调节是，注意吃些容易消化、清淡少油的食物和符合孕妇口味的食物，坚持少食多餐的原则。因为多...详细 >>

第4章 什么是初乳？

初乳是产妇分娩后5天内分泌的乳汁，含脂肪和乳糖少，而免疫物质较多，也被营养专家称为：“婴儿的天然良药”；外观颜色淡黄色、黏稠，易被传统的老百姓误认为是“坏奶”挤出丢...详细 >>

第3章 2 孕育一个健康的种

为人父母真的是一件幸福无比的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面，这真的也是一件相当辛苦的事！开始觉得二人世界好像始终不够完整，如果有个孩...详细 >>

第10章 母体多保健

1 改善孕吐的方法 孕吐是早孕反应的一种，大多数准妈妈是从孕5周开始发生孕吐现象的，但也有更早的。孕吐通常发生在早晨和晚上。 那么，如何改善孕吐呢？ 首先，要多休息并保持...详细 >>

第30章 桃仁莴笋

原料： 莴笋300克，净核桃仁50克，胡萝卜50克，蒜蓉、盐、味精、香油各适量。 制作过程： 1.将莴笋去皮洗净，切成片，胡萝卜去皮切成片。 2.锅内放油烧滚，投入核桃仁炸一下，捞出...详细 >>

第24章 祛病滋补养生(4)

营养分析：杜仲味甘，性温。补肝肾、强筋骨、安胎、健康血压。羊肉味甘，性热。补虚助阳，用于虚劳内伤、筋骨痹弱、腰脊酸痛、阳痿、带下等症。 64.龟羊汤 材料：羊肉（瘦）5...详细 >>

第86章 核桃拌菠菜

配方：核桃仁30克菠菜500克姜5克葱10克大蒜15克盐3克酱油10克醋5克白糖15克鸡精3克芝麻油30克 功效：补脑，益智，利尿，补血，润肠通便。适用于血虚，脑力衰退，智力低下，小便不畅...详细 >>

第70章 麦冬阿胶羊肺汤

原料： 羊肺300克，阿胶15克，麦冬10克，川贝母5克，蜜枣、盐各适量。 制作过程： 1.麦冬、川贝母、蜜枣淘洗干净；羊肺反复冲洗干净，切快。 2.以上食材均入炖盅，加水适量，封盖，...详细 >>

第105章 小米饭焖鹿肉

3再转小火煲约3小时至乌骨鸡块熟烂，开盖去掉陈皮、黄精和杂质，加入精盐、味精调好口味，续煲几分钟，即可出锅装碗。 原料 小米300克，鹿肉150克。 调料 葱末30克，精盐1/2小匙，...详细 >>