2023-02-23 15:32:09 1135
生育能力受到影响和“坏情绪”有哪些关联？
在现代社会，随着经济的发展和竞争的加剧，人们的生活和工作节奏越来越快，我们面临着越来越大的心理压力。不孕夫妇不仅要面对社会压力，还要承受来自家庭的压力，这可能会导致他们越想生孩子，就越不能生孩子。特别是在怀孕准备过程中遇到各种失败和挫折后，会产生各种不良情绪，从而影响健康问题。
据统计，我国8%以上的女性因不孕症受到家庭和社会的双重歧视。再加上生活和工作的压力，一些本可以自然分娩的女性失去了做母亲的机会。
01为什么情绪会影响怀孕？
心理压力可能会影响男女的生育能力。
女性容易因情绪原因而抑郁、紧张和愤怒。近年来，神经内分泌学研究证实，长期焦虑、抑郁或恐惧等负面心理因素的**可以通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制卵巢排卵，甚至导致卵巢过早衰退。
同时，情绪也会引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇，导致不能结合;宫颈粘液分泌异常，使精子不能通过宫腔，难以怀孕。
除了患有不孕症的女性，现代男性因心理因素而患不孕症的风险也大大增加。许多男性由于生存压力和晋升压力，最终导致不孕。
此外，男性也倾向于使用烟草和酒精来缓解压力，这进一步加深了对生殖系统的损害。当夫妻出现生育问题时，男性可能会出现勃起功能障碍、早泄和逆行**，从而间接影响生育功能。
02如何解决不良情绪？
1、要学会发泄不良情绪
学会调整自己的情绪，给自己积极的心理暗示，保持轻松乐观的状态，顺其自然。
你可以在生活中找到一些可以放松自己的东西，比如购物、看电影等等。关键是让自己把注意力从生孩子上转移开来，让自己完全放松。
尽量避免家人或朋友的干扰，以平和的态度面对这件事。家庭成员不应给予过度的关注或干扰，而应给予适当的支持。
2、树立信心
积极学习，了解影响妊娠的各个环节及相关医学知识，提高自我控制疾病的能力和对不孕症的适应能力。你不必为暂时的不孕症感到无助，也不必为某种疾病感到懊恼。
目前，试管受精作为一种流行的技术，可以使绝大多数患者得到一个健康的婴儿。因此，不孕夫妇应该建立信心，相信他们迟早会怀孕，只是时间问题。
3、适当运动
要学会适当的体育锻炼，多锻炼，调节心理压力，保持健康积极的生活状态。
4、注意夫妻之间的情感交流
生育是双方的共同意愿。因此，夫妻应相互信任和支持，特别是当一方有焦虑等负面情绪时，另一方可以给予安慰和解决。
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